NUTRITIONNISTE · RECONNUE ASCA

L'énergie d'abord.
Le reste devient possible.

Perte de poids, épuisement chronique, troubles hormonaux, santé digestive. Les raisons de consulter sont différentes, mais sans énergie de base, aucun changement ne s’installe vraiment. Je travaille sur ce qui épuise votre corps : pas par la restriction, par la compréhension.

Ce que j’entends le plus souvent

En consultation

Vous vous réveillez fatiguée, même après une nuit complète. Vous avez besoin de café pour démarrer et vous cherchez du sucre à 15h. Vous portez beaucoup, professionnellement et personnellement. Votre corps commence à envoyer des signaux.

Votre médecin dit que tout est normal. Pourtant vous savez que quelque chose cloche.

Vous avez déjà essayé des compléments, des cures en ligne, des conseils de votre entourage. Les réseaux sociaux regorgent d’informations contradictoires et vous ne savez plus quoi croire. Résultat : vos efforts ne tiennent pas.

Ce que vous cherchez, ce n’est pas une liste de règles de plus. C’est comprendre ce qui se passe vraiment dans votre corps.

Vous vous sentez fatiguée dépassée épuisée bloquée à bout

Mon approche

Votre corps n'est pas paresseux. Il manque peut-être juste de carburant.

La fatigue, les kilos qui s’installent, les coups de pompe en milieu d’après-midi, l’anxiété diffuse… ce ne sont pas des signes de faiblesse. Ce sont des signaux. Et ils ont souvent une origine nutritionnelle concrète.

Une glycémie instable qui monte et descend trop vite. Une alimentation suffisante en calories mais pauvre en nutriments essentiels. Un corps qui tourne en mode survie depuis trop longtemps.

Mon travail commence là : identifier ce qui épuise votre corps et lui redonner ce dont il a besoin. Avec l’alimentation comme levier principal et la supplémentation quand c’est nécessaire pour remettre les choses en mouvement plus rapidement.

à propos

Annick, nutritionniste holistique

La nutrition me passionne depuis toujours. Ce que la nourriture fait au corps, les mécanismes derrière nos envies, notre énergie, notre humeur. J’aurais pu en faire de la recherche. J’ai choisi d’en faire de l’accompagnement.

C’est avec l’expérience des consultations que j’ai réalisé quelque chose : l’épuisement est souvent au cœur de tout. Pas parce que mes clientes manquent de motivation ou de volonté. Mais parce que tout changement alimentaire durable demande de l’énergie pour être mis en place et tenu dans le temps. Sans ça, même les meilleurs conseils ne tiennent pas.

Un Master en biologie et une formation complète à l’École de Nutrition Holistique m’ont donné les outils pour comprendre ces mécanismes en profondeur et les traduire en accompagnement concret et personnalisé. Une grande partie des enseignements y était dispensée par Jean Joyeux, une référence reconnue dans le monde de la nutrition et de la santé intégrative.

Mes consultations sont reconnues ASCA et partiellement remboursables par de nombreuses assurances complémentaires.

MES PRESTATIONS

Un accompagnement à la hauteur de vos besoins

Que vous souhaitiez comprendre, aller en profondeur ou avancer à votre propre rythme, il y a une option faite pour vous.

CHF 390

3 séances à fixer durant 2 mois
Questionnaire de santé détaillé
Analyse écrite du journal alimentaire 7 jours
Première consultation 1h30
2 consultations de suivi de 1h
Rapport personnalisé après chaque séance
Fiches explicatives sur les mécanismes clés
Soutien WhatsApp entre les séances
Ressources écrites et vidéo pour apaiser le système nerveux
Consultations reconnues ASCA — remboursement possible

CHF 750

6 séances à fixer durant 5 mois
Questionnaire de santé détaillé
Analyse écrite du journal alimentaire 7 jours
Première consultation 1h30
5 consultations de suivi de 1h
Rapport personnalisé après chaque séance
Fiches explicatives sur les mécanismes clés
Soutien WhatsApp entre les séances
Ressources écrites et vidéo pour apaiser le système nerveux
Consultations reconnues ASCA — remboursement possible

Signature

CHF 120

Première consultation 1h30 - 150.-
Consultation de suivi 1h00 - 120.-
Questionnaire de santé détaillé
Analyse orale du journal alimentaire 7 jours
Rapport personnalisé après chaque séance
Fiches explicatives sur les mécanismes clés
Soutien WhatsApp entre les séances
Ressources écrites et vidéo pour apaiser le système nerveux
Consultations reconnues ASCA — remboursement possible

Des accompagnements qui font sens

Témoignages

FAQs

Foire aux questions

C’est tout à fait normal d’avoir des questions, et je suis là pour y répondre. Voici quelques réponses aux interrogations les plus fréquentes pour vous aider à y voir plus clair.

Proposez-vous la visioconférence ?

Oui, la plupart de mes consultations se font en visio et franchement, c'est souvent ce qui convient le mieux. Quand on est épuisée, ne pas avoir à se préparer et faire un trajet, c'est déjà un soulagement. Depuis votre canapé, votre bureau ou même votre lit, vous êtes au bon endroit.

Et si vous préférez une rencontre en personne, j'accueille aussi en cabinet à Grandson, à 5 minutes d'Yverdon-les-Bains. Le choix vous appartient.

Vos services sont-ils remboursés par les assurances ?

Mes consultations sont reconnues ASCA, ce qui signifie qu'elles sont partiellement remboursables par de nombreuses assurances complémentaires incluant les médecines alternatives. Pour vérifier votre couverture, renseignez-vous auprès de votre caisse en mentionnant la prestation nutrition MCO. Le remboursement dépend de votre contrat spécifique.

Pour les parcours Clarté et Sérénité, une facture individuelle est émise après chaque séance afin que vous puissiez la soumettre directement à votre assurance.

Proposez-vous des compléments alimentaires ?

Mon approche part toujours de l'assiette, c'est là que se trouvent les changements les plus durables. Mais je suis convaincue que dans bien des cas, une supplémentation ciblée permet de redonner au corps l'élan dont il a besoin pour que les changements alimentaires deviennent enfin possibles.

Quand c'est pertinent, je propose donc des compléments de qualité, choisis en fonction de votre situation spécifique. Pas comme solution permanente mais comme coup de pouce pour remettre les choses en mouvement.

Puis-je poser des questions entre les séances ?

Oui, pour les Parcours Clarté et Sérénité, je reste disponible par WhatsApp entre les séances pour vos questions du quotidien : décrypter une étiquette, valider un choix alimentaire, comprendre un mécanisme ou simplement faire le point sur ce qui se passe dans votre corps. Vous pouvez aussi m'envoyer une photo de votre assiette si vous voulez un retour concret.

Pour les séances à l'unité, ce suivi n'est pas inclus.

PRÊTE À COMPRENDRE ?

Épuisée avant même de commencer à changer quoi que ce soit ?

Beaucoup de femmes vivent des années avec un épuisement que personne n’explique vraiment. La nutrition est souvent au cœur de la réponse, mais pas toujours la seule clé. Nous allons chercher ensemble là où ça coince vraiment.

L’appel découverte est gratuit, sans engagement et entièrement dédié à votre situation. En 15 minutes nous voyons ensemble si mon approche correspond à ce dont vous avez besoin.

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